Цель занятий

Совершенствование психолого-физических качеств занимающихся для достижения успеха в избранном виде деятельности на основе средств и методов подготовки единоборцев высшей квалификации.

Задачи занятий

Оздоровление и развитие основных физических и психических качеств на основе цигун, тайцзицюань, медитации, спортивно-боевых единоборств.Элементы спортивной подготовки на основе бокса и кикбоксинга. Элементы прикладной подготовки и личной безопасности на основе бокса,кикбоксинга, тайского бокса

Резюме

Заслуженный тренер России по кикбоксингу Всееврозийской федерации Профессор Гагонин. Доктор педагогических наук. Профессор спортивно-боевых единоборств.
Заслуженный тренер России по кикбоксингу. Эксперт высшей квалификации шанхайского реабилитационного союза по тйцзицюань

Организация занятий

Численный состав группы (не более 12 человек) позволяет сочетать индивидуальный метод тренировки с групповым тренингом. Это обеспечивается участием в тренировочном процессе не менее двух тренеров высокой квалификации.

Таким образом, достигается наиболее оптимальная организация тренировочного процесса, позволяя участие в тренировке занимающихся разного уровня подготовленности и достижения высокой эффективности обучения.

Принципы занятий

Принцип единства и гармонии противоположностей один из основополагающих принципов внутренних стилей боевых искусств, обозначаемый монадой “ тайцзи “. Сущность его заключается в том, что два противоположных начала - инь и ян находятся в непрерывном движении и для того, чтобы любая система функционировала эффективно, эти противоположности должны друг друга уравновешивать и находиться в гармонии.

Принцип целостности основывается на духовном совершенствовании Человека в единстве с Природой и Космосом. Исходя из данного принципа, человек, встающий на путь боевых искусств, воспринимает их не как вид спорта, средство обеспечения своей безопасности или оздоровительную систему, но как образ жизни, основанный на общечеловеческих духовных ценностях.

Принцип концентрации и осознанности является основой саморегуляции сознания (медитации) и в силу этого имеет первостепенное значение не только в физическом воспитании, но и в образе жизни и в достижении успеха.

Принцип воспитывающего выполнения двигательного действия (принцип замедления) основывается на предыдущих принципах и тесно связан с принципом воспитывающего обучения. Суть его заключается в том, что любое двигательное действие выполняется таким образом, чтобы была возможность для осуществления принципа осознанности и концентрации, то есть при концентрации внимания на технике движения должно оставаться время для осознавания психических процессов, происходящих в организме.

Фрагменты истории

Статья из Израильской газеты "Компас" (Тель Авив) Гагонин Сергей

Гагонин Сергей Георгиевич (1944) - человек, который верит в гармонию.В 27 лет ленинградец Сергей Гагонин закончил активные занятия спортом, многократно ломаный, битый и травмированный мастер спорта по регби. Отдохнул. Гагонин работал по специальности, закончив питерский Институт имени Бонч-Бруевича. Но тело и душа, очередность в этом рядусможет, пожалуй, определить только сам геройэтих записок, требовали движения и нагрузок... Читать полностью







Смотреть видео Жмакин

Спортсмен-человек, спортсмен-личность — эта тема все более интересует репортеров. Склонные по роду профессии к поиску сенсаций, они стараются определить истинные мотивы успеха, выявить влияние спорта на человека, дать научное обоснование побед и неудач. Пример тому статья А. Мостова «Таланты золотого мальчика» (газета «Петербург спортивный и туристский» за 1997 год)...Читать полностью